乾燥肌の方は必見!簡単にできる乾燥肌改善法

2014年05月31日

まな抜きで買い物とランチ

今日はまながいとこの運動会応援に行ったので、じゅんと2人で買い物とランチ。
いつもまなの食べたいものが優先になるので、今日は私が食べたいもの(いつもまなに却下されるもの)ということでパスタ屋さんへ行きました。
あらかじめ調べてはいなかったので、ファミレスでしたが・・・。

買い物もまながいないのでゆっくりのんびり♪
あちこち行った割に、買ったものといえばユニクロで昨年モデルの部屋着だけでした。
ホームセンターで夏に向けて浮き輪(昨年穴が開いてしまったので)やアウトドアグッズなども見てみましたが、特にアウトドアグッズは手軽に買えるお値段じゃないですし〜。

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2014年05月30日

今年は三世代で♪

学校の夏休みまで2か月をきったので、今年の旅行の予定をたてました。
じゅんが仕事の都合があるため昨年と同じく母子2人で石垣島へ行くつもりでしたが、両親も行きたいというので初の飛行機で行く三世代旅行となりました。

航空券はいつもお世話になっているおともdeマイル、最大4名なのでフル活用です。
昨年は関空乗り継ぎだったので前泊と後泊が必要でしたが、今年は両親もいるので羽田乗り継ぎにしました。
最初は行き帰りだけ一緒で後は別行動でもいいかもねなんて言っていましたが、結局は別行動になるのは離島観光の1日くらいになる予定。
私たちはレンタサイクルで両親はバスで移動・・・などの場面も出てくるとは思いますが、別行動じゃなくなったのでホテルはできるだけ1部屋にして多少の節約をしてみました。

でもやっぱり夏休みシーズンだと色々と高くなりますね〜。
普段お世話になりっぱなしなので多めに出そうとは思っていますが、少しでも安くできる方法を日々模索中です。

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2014年05月29日

一晩で復活!

昨夜は結局ポーションタイプのゼリーを2個食べて整腸剤をのんで就寝(その前からずいぶん寝ていたのですが)。
寝る前は38℃台だったのでどうなることかと思いましたが、今朝は37.1℃と平熱とは言えないけど解熱しました。
学校を休むという誘惑に一瞬負けそうになったものの、運動会まであと1週間なので頑張って登校することに。

学校へ行ったら先生に昨日熱が出たことを話して、体育や運動会練習は無理せず見学でもいいし、具合が悪かったら早退するんだよと言って送り出した(いつもは私の方が早いけど、今日はさすがに一緒に家を出ました)のですが、体育などもちゃんとできたし放課後は友達と遊ぶほど元気だったそうです。
何ウイルスか知りませんが、解熱剤を使わず耐えたのが功を奏したんでしょうか。
本当は吐き気止めも使わない方がいい(ウイルスを排出できなくなるため)という話もあるけど、嘔吐は本人も周りも大変なので迷わずのませてしまいました・・・。

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2014年05月28日

今度はウイルス性胃腸炎

職場に母から電話があり、学校から帰ってきたまなが熱が出て嘔吐してしまったという連絡でした。
インフルエンザ以来おなかの調子が悪いと言っていて、数日前から何だか気持ち悪いと言い始めたので危ないな〜とは思っていたのですが、4年生になってから健康面ではやられっぱなしです。

早退は可能だったのですが一旦家に帰ってから病院へ連れて行くには時間が無かったため、母がバスで連れて行ってくれることになり(かかりつけの小児科はバスで15分くらい)、私もバスを途中下車して病院で落ち合うことにしました。
病院へ到着すると既に診察が終わって出てきたところで、先生によるとウイルス性胃腸炎とのこと。
吐き気止めと整腸剤と頓服が処方されましたが、全て対症療法なんですね〜。
まぁ、ウイルスの種類も確定されていないわけだし当たり前ですが。

熱が結構高く、病院へ行く前もぐったりと寝ていたんだとか。
そのため結局バスは諦めて往復タクシー、帰りのタクシーでは母が用意してくれていたビニール袋に盛大に吐いてました・・・。
薬局で言われた通り吐き気止めをすぐにのんだはいいですが、それからずっとソファで寝ていて、たまにお茶を少し飲むくらい。
熱が下がれば登校できると言われたそうだけど、一晩で復活するんだろうか〜。

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2014年05月27日

モニター当選した♪

どうしようかと悩んでいた白髪染めですが、先日試しに応募してみたヘアカラートリートメントのモニターに当選したので、近日中に送られてくるようです。
モニターするのは「LPLPヘアカラートリートメント」、お試しサイズなので3回分みたいです。

白髪を抜かないようにしてから髪をセットする時に分け目に結構気を使っているわけですが、鏡を見るとやっぱり気になってその辺りを確認しちゃうんですよね〜。
白髪が目立たなくなってなおかつトリートメント効果で髪がまとまるようになれば嬉しいです♪

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2014年05月26日

何度目の正直?

まながようやくスイミングで進級しました。
4種目(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)全てで目標タイムをクリアしないと進級できないのかと思っていたのですが、2つクリアすれば進級できるんだそうです。
合格したのは得意の平泳ぎ50mと、まさかのバタフライ25m!
4年ちかくも通えばそれなりに上達するのかもしれませんが、息継ぎすらできない私にしてみればスゴイの一言です。

一緒に通っている友達は進級したらご褒美があるらしい(というか話を聞くとそんなことでも?というくらいご褒美作戦が日常的に行われているようです)のですが、我が家の方針としてそういうのはナシ。
週末のランチでまなの食べたいものを食べに行くくらいはするかもしれません。

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2014年05月25日

念願のサイクリングへ

多少肌寒い日ではありましたが、今シーズン初となる家族3人でのサイクリングへ行ってきました。
ランチを食べに何度か行ってる近場のカレー屋さんといつものイオン、少し遠回りしてこれまた行きつけの鯛焼き屋さんで鯛焼きを買って帰還というコース。

お昼前に出発してイオン(相変わらずのメダルゲーム)でかなり時間を費やしたので帰ってきたのは夕方でしたが、走行距離は大したことないかな。
天気も今ひとつだし、初回なのであまり遠出してもね〜ということで。
そして消費カロリーも鯛焼きでチャラですね・・・。
まなは「次のサイクリングはどこへ行く?」と早くも次回を楽しみにしているようです。

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2014年05月24日

父の日はコーヒー

今年の父の日はコーヒーにしました。
うちの父には1杯ずつドリップするタイプ、じゅん父には豆。
父は毎朝えらく早起きで、リハビリの運動を一通りやった後に1杯ずつドリップタイプで淹れたコーヒーを飲みながら新聞を読むのが日課です。
一方、じゅん実家ではコーヒーを淹れるたびに豆を挽くというこだわりがあって、遊びに行くといつも父が淹れたコーヒーをごちそうしてくれるのです。

今回はイオンの食品売り場で買いました。
専門店だと1杯ドリップタイプはあまり扱ってないのではないかと思ったので。
幸い、ちょっと良さそうな豆も売っていたので、1か所で済んで良かったです。

ちなみに、じゅんにはユニクロでスターウォーズのTシャツを買いました。
柄は違うけどまなと何となくお揃いです。

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2014年05月23日

リスの小箱♪

この時期は他の大学などから来客が多いのですが、今日来られた方から個別にお土産にいただきました。
リスの絵が付いて「いつもありがとうございます」というメッセージが書かれた小箱に入っている西光亭のクッキーです。
確か1個あたりにするとビックリするような値段のクッキーだったはずですが、きっと大半は箱代なんですね。

昨年か一昨年にも同じ方からいただいた空箱を職場の机に飾ってあるのですが、今回のは色も絵柄も違っているので並べて飾ろうと思います。
もうちょっと有効に活用できればいいのですが、ゼムクリップなどの細かい文房具を入れるくらいしか思いつかず、結局飾るだけになりそう・・・。

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2014年05月22日

ものもらい?

学校で昼休みにドッジボールをしていて、至近距離から顔にボールを当てられた(相手は女の子・・・)とまなが言ったのは火曜日だったでしょうか。
目の周りが少し赤かったのでどうしたの?と聞いたのですが、ボールが当たったのは前の日だったみたいです。
どんどん青くなったりするんだろうかと思っていたら、青くはならずに昨日は瞼が少し腫れてきました。
痛痒かったのか目をこすったと言うので、ものもらいっぽいです。
お友達にも「ものもらい?」と聞かれたそうですが、ものもらいという言葉を知らなかったまなは「何のこっちゃ」と思ったとのこと。

眼科に連れて行こうと思ったけどあいにく今週は早退が無理そうなので、なるべく触らないようにして様子を見ています。
行ったことが無いため眼科へ行くのは全然抵抗が無いみたいで、本人は病院へ行こうよと気軽に言ってますが・・・。

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2014年05月21日

躊躇中・・・白髪染め

今までは白髪を見つけ次第抜いていたのですが、ちらほらと増えてきたため抜くのはやめることにしました。
分け目が目立つようになってきた感じもするので、最近は前髪を増やしたり分け方を変えたりしてます。
ずっと髪の量が多いのが悩みの種だったのに、年齢には勝てないというか・・・。

で、悩んでいるのが白髪染めをするかどうかということ。
定期的に自宅で染めていたじゅん(相当な若白髪)がメンズビゲンのカラーリンスを買ってきてシャンプーの後に染めているのを見て、私もトリートメントタイプのなら試してみてもいいかもと思って色々と調べています。
でも探せば見つかる程度なので全体を染めるのも何だかな〜という思いもあり。
一度染めると後戻りはできないんじゃないかと思ったりして、なかなか踏ん切りがつきません。

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2014年05月20日

お米もパンも減らない生活

ここしばらく炭水化物抜きダイエットをしているじゅん。
厳密なものではなく夕食のみ主食を抜く(でもお寿司の時などは別)というゆるい感じなのですが、最近朝ごはんのパンも食べないことにしたようです。
まぁ代わりにシリアルを食べているので相変わらずの我流です。
以前はパン1枚プラスシリアルだったのに比べると減ってはいますが・・・。

そんなわけで、最近の我が家はお米もパンもあまり減らなくなりました。
まなも朝ごはんは小さいおにぎりなので、パンを食べるのは私だけ。
お米はお弁当も入れて1日2合炊いているのですが、まなに優先的に食べさせると私の夕ごはんも主食無しになるのでもうちょっと多くしてもいいのかもしれません。
うっかりすると、カレーの日にもまなの分のごはんしか無いという状況になったりしますが、私もおかずだけで腹八分くらいにはなるし主食無しでも特に問題無さそうです。

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2014年05月19日

体幹トレーニング

先週の「世界一受けたい授業」で体幹トレーニングがちょっと紹介されていました。
1日10秒でおなか周りが引き締まるとかウエストがくびれると言っていたトレーニング、やってみたらまぁまぁできそうなので頑張ってみようかと思います。

1年以上継続しているカーブス体操は、太ももと二の腕、ヒップには結構効いているみたいだけどおなか周りには効果が今ひとつ。
体幹トレーニングを10秒追加するだけでおなかがスッキリするなら楽なものです。
ちなみに、土曜日と日曜日に10秒を2セットずつやったところ腹筋が筋肉痛になっているのですが、腹筋運動を20回ずつやったのと同じくらいな感触です。

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2014年05月18日

ジャージのサイズ交換

昨日イオンでまなのジャージを買いました。
増税前から買わなくちゃと思っていたので、ようやくという感じ。
ちょうど運動会向けに特設売り場ができていて、商品(ブランド?)によっては1,000円OFFになっていたのでラッキーでした。

買いたかったのはハーフパンツが付いた2パンツタイプでしたが、デザインとサイズを考慮すると普通のパンツが2枚セットになったタイプになってしまいました。
青いのは隣のクラスのいとこっぽいとかグリーンは嫌だと言うので、結局歴代のジャージとの相性も考慮して黒×赤、新しいジャージなのに新鮮味が全然ありません。

サイズは140cmでいいはずだと試着もせずに買ったのですが、今朝着せてみるとブカブカ・・・。
まだタグも切ってなかったので同じ商品の130cmと交換してきました。
普通の服と違ってジャージは大きめに作られているんでしょうか。

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2014年05月17日

5月中旬なのに寒い〜

昨日から雨降り、最高気温が10℃以下でとにかく寒い週末です。
5月半ばなのにこの寒さ・・・テンション下がってしまいます。
家の暖房はとっくに切っているので、イオンのメダルゲームで暇つぶしをしていました。
お昼前から夕方まで過ごして、お昼ごはんも遊ぶのも買い物もイオンで完結。
まぁ、こんな休日があってもいいでしょう。

今年はまだ3人で自転車に乗って遠出をしていないのですが、来週は暖かくなるんだろうか〜。
体力作りも兼ねて、運動会前に1回くらいサイクリングへ行きたいものです。

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2014年05月16日

参観日と役員決め

今日は参観日のため有休でした。
毎年のことですが、5月のこの時期の参観日の後はPTAの役員などを決めるため、普段よりも懇談の参加人数が多め。
それでもやはり例年通り決めるのには時間がかかりました。
全員が何かの係になるというルールなのですが、懇談に出席している人は絶対に希望の係から動かないつもりでいるので、結局委任状を出して欠席した人が第3希望くらいの係に移動することになります。

私は4年連続で学級レクなどの企画をする係を希望していたのですが、その係が定員オーバーした試しは無いので安泰でした。
今年はレクの内容がほぼ決まっていて、代表をやってくれるお母さんも既に決まっていたので、昨年みたく大幅に定員割れすることもなくメンバーもすぐ決定。
他の係で調整が続いている間に、レクの具体的なことや懇親会(学年末の飲み会)についても大枠を決めることができて有意義でした。

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2014年05月15日

初夏の札幌の週末

先週から毎日、楽天トラベルで空室を検索しています。
本州から札幌に来られる共同研究者のためにホテルを予約したいのですが、土曜日だけ手ごろな値段の部屋が空いてないのです。
シングルで2万円以上するところか、2千円くらいのバックパッカー向けみたいなところしか無いという両極端な状態です。
YOSAKOIソーラン祭りと重なっているわけでもないし、アイドルのコンサートがあるわけでもなさそう。
初夏の札幌の週末というだけでこんなに混むものなんでしょうか・・・。

宿泊料金の表示も増税のためにわかりづらくなったみたいです。
楽天トラベルの場合は、赤字でフォントサイズも大きく目立つのは税抜価格。
なので、税込価格を見ると予算オーバーだったりします(宿泊費は規定の額しか支給されないため)。
来週も引き続き予算内の部屋を探さないと〜。

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2014年05月14日

4年連続リレー選手

運動会まで1か月をきりました。
今週リレー選手の選抜があり、今年も無事選手になることができたそうです。
4年連続ですが、今年こそは無理なんじゃないかと危惧していたところ。
というのも、直近ではインフルエンザで体力が落ちたことと、長期的には昨年の運動会後はジョギングもキレイさっぱりやめてしまっていたので体力向上が望めるはずもない・・・と思っていたためです。
相変わらず食も細くてガリガリくんだし、他の子に比べて体格や筋肉量では勝てませんから〜。

4年生からは高学年リレー、運動会の最後の種目になるはずです。
隣のクラスには絶対的に勝てない(タイム順に並べるとことごとく隣のクラスが優っているという状態)ので、5年生にバトンをつなぐ時にいかに差を縮めておけるかが勝負という戦いになりそうですが、付け焼刃だとしてもまた日々のジョギングを頑張るしかないですね。

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2014年05月13日

クロールも♪

ゴールデンウィークとインフルエンザで休んだ分の振り替えもあり変則的になっているスイミングですが、振り替えはあと1回あるもののしばらく月曜日に祝日も無いし、ようやく落ち着いてきました。
昨日は6時間授業でしたが、家に帰って10分くらいで出かけないといけないので大変です。

昨日は4月から変わったコーチがお休みで、生徒もお休みが多くて4人しかいなかったのでのびのびと練習できたようです。
50mクロールのタイム計測をしたら、前回より4秒縮まって56秒台になったと喜んでいました。
目標タイム(進級の目安)まであと1秒らしく、「次泳いだらいけそうな気がする」といつになく強気の発言も。
一緒に練習している1つ上のクラスの子は50秒を切っているんだそうですが、どこを直したらタイム縮まると思う?と聞いたら「う〜ん、ノビが足りないのかな?」と自己分析。
でもまなの場合、泳いでいる最中にそんなことを考える余裕はまだ無いみたいです。

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2014年05月12日

今週は葉物野菜週間

友人が東洋医学の講座に行って葉物野菜が良いということを学んできたというのを聞いて、我が家でも取り入れようと週末の買い出しで小松菜とレタスと白菜を買ってきました。
そこへ、農家をやってる親戚からもらってきたという大量の葉物野菜が追加され、うちの野菜室は葉物野菜だらけになってしまいました。
母に「季節的にあまり野菜買わないように」と言われましたが、家庭菜園はまだほとんど収穫無しですし、親戚の野菜もいつもらえるかわからないためそういうわけにもいきません。

もらったのはホウレン草、しろ菜(多分)、ネギ・・・買った野菜とかぶらなかったのが幸いですが、いつものことながら量がハンパない!
とりあえず炒めたりお味噌汁の具にする分を残して茹でてみましたが、ネギは茹でるわけにもいかないので使える料理には多めに使っていくしかなさそうです。

これだけ葉物野菜中心のメニューにしたら、きっと健康にも美容にも効果があるはずです。

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