乾燥肌の方は必見!簡単にできる乾燥肌改善法

2013年03月28日

腰痛から1か月

ちょうど1か月前くらいに発生した腰痛はすっかりよくなりました。
それでも整骨院には1、2週間に1回くらいのペースで通っています。
前々回に歪みを調整してもらったのですが、前回はそれほどずれていなかったようで、何とか維持できているようです。
調整が入ると千円を超えるけど、調整なしならコーヒー一杯分くらいの料金なので続けられそうです。
以前行っていた整体は保険適用じゃなかったので毎回3千円くらいでした・・・。

腰痛のために始めた体操も1か月くらい続いていますが、二の腕が引き締まるという思わぬ効果が表れました。
半袖の季節の前に始めてよかった〜♪
暖かくなって雪がとけたら、週末は散歩やサイクリングでさらに体を動かしたいと思います。

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posted by はる at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容と健康のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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