乾燥肌の方は必見!簡単にできる乾燥肌改善法

2014年06月19日

逆立ちの練習

まなの最近のブームは、逆立ちの練習です。
運動会で高学年(5、6年生)がやる組体操で、もしかすると逆立ちするようなメニューがあったのかもしれません(今年は正面に席を取らなかったのでよく見えませんでした)。

最初は壁に向かって勢いだけで脚を振り上げていたのですが、腕がひ弱なのか全然うまくいかず。
でも、2日後くらいには壁倒立がすんなりできるようになりました。
次のステップとしては壁無しで逆立ちができるようになりたいようですが、まだまだ補助がいないと1回転して床にドシンといっちゃうという危なさです。
壁倒立でも、筋力ならびに体力向上には十分効果があるんじゃないでしょうか〜。

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posted by はる at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | こそだて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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