乾燥肌の方は必見!簡単にできる乾燥肌改善法

2015年01月22日

今度は膝か・・・

土曜日のスキーのせいかわかりませんが、一昨日あたりから左の膝がちょっと痛くなってます。
おととしはスノボからの腰痛、今度は膝か・・・という感じ。
どちらも数日遅れで痛み出すあたりに年齢を感じてしまいます。
まなには「また整骨院か!」と言われましたが、腰痛の時よりは痛みの程度が楽なので今のところは整骨院へは行かないつもりです。

腰痛対策で始めたカーブス体操にはスクワット的な膝の屈伸運動が含まれているので、痛みが出てからは軽めにするようにしています。
後は日常生活で体重のかけ方を左に偏らないように心掛けるくらいでしょうか。
うっかり左膝をつくとイタタ・・・となるので、しばらくそっとしておこうと思います。

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posted by はる at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容と健康のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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