乾燥肌の方は必見!簡単にできる乾燥肌改善法

2012年09月25日

携帯用音波振動歯ブラシ

いつもお世話になっている業者さんのキャンペーンで、音波振動歯ブラシを安く買うことができました。
携帯にも便利な簡易版ですが、1本千円未満だったのでじゅんの分と2本お買い上げ〜。
私は職場で、じゅんは家で使っています。



以前は充電式の電動歯ブラシを使っていましたが、バッテリーがダメになったのと替えブラシが高いので廃棄処分。
それ以来ずっと手磨きでしたが、歯医者さんでクリーニングをしてもらいに行ったりすると、歯並びが良くないからか音波振動歯ブラシを薦められたことが何度かありました。

今回買ったのは音波振動だけではどうも弱いみたいなので手磨きのサポート的な感じではありますが、磨きにくい部分には音波振動の効果があるんじゃないかと期待しています。

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2012年07月07日

めかぶでデトックス

先日、楽天のポイントで乾燥刻みめかぶ300gを買いました。
昨日届いて早速食べていますが、デトックス効果の即効性は素晴らしいです。



実は今年の健康診断で中性脂肪がひっかかってしまったため血液サラサラ効果も期待しています。
お水に浸すだけで食べられる手軽さなので、しばらく毎日続けてみようと思います。

サラダバーにある茹でオクラをもりもり食べるほどネバネバ系の食材が好きなまなは、もちろんめかぶも大好き。
じゅんはネバネバで好きなのは納豆ととろろだけと言うので、まなと2人で食べようと思います。
ちなみにまなもお通じに効果があったと報告していました。

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2012年03月25日

馬油の効果やいかに

外遊びのせいか、この冬はまなの肌荒れがひどくて今も目や口の周りがカサカサになってます。
春休み中に皮膚科に連れていかないとダメかな〜と思いつつ、まずは市販のもので何とかならないかとドラッグストアで馬油配合のクリームを買ってみました。



パッケージには「できるOL御用達」とか書いてあります。
帰ってから調べると馬油はシミ・ソバカスにも効果があるみたいなので私も使ってみました。
香りも無いししっとり感も好みなので、いつも使っているクリームの代わりにしばらく使ってみようかと思います。
まなのカサカサにも効果があるといいのですが。

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2012年02月23日

奥歯噛みしめ・・・

最近の忙しさはやはりストレスになっているようで、寝ている時以外でも気付かないうちに奥歯を強く噛みしめています。
そのせいで奥歯のあたりの歯茎と顎関節が痛くなってしまい、食べる時にちょっと辛いのです。
せめて寝る時だけでもマウスピースをしないとダメですね〜。

マウスピースは歯医者さんで歯軋りによる歯の磨耗を防ぐために以前作ってもらったのですが、いつの間にか使うのをやめてしまい、歯が欠けて治してもらった後なんかは「歯を大事にしなくては」とまたしばらく使う・・・という繰り返しでした。
これ以上ひどくなってからでは遅いので、今日からマウスピースをちゃんと使おうと思います。

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2012年01月15日

10ヶ月ぶりに美容室

今日はまながおじいちゃん、おばあちゃんとお出かけ(町内会の新年会)だったので、美容室へ行ってきました。
前回は昨年の3月ということで10ヶ月ぶりになりますが、ここ数年ずっとそんな感じです。

前回同様で長さをあまり変えずにパーマをお願いしようと思っていましたが、確か前回は美容室に行ったことに誰も気付かなかったなぁと思い、美容師さんとヘアカタログを見ながら20cmくらい切ることにしました。
今回はじめてデジタルパーマにしたのですが、そもそもデジタルパーマが何なのかも知らず。
美容師さんに軽く説明されたところによると、乾いた時にウェーブが再現される形状記憶の性質があるってことなんですね〜。
持ちも普通のパーマよりいいみたいだし、朝いつも時間が無くて美容室にもこまめに行けない私にはピッタリかもしれません。

でも、美容室に行く間隔に比例して1回にかかる費用が上がっていくような・・・。
パーマの種類によるのもありますが、前はパーマにカット込みの料金だったのが今回見ると別々になっていたりとか、いつの間にか値上げされているみたいです。

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2012年01月10日

久々におなかの風邪

年末年始と3連休の不摂生がたたったのか、昨夜からおなかの調子が悪く吐き気と微熱も伴って絶不調の週明けとなりました。
早めに寝たのに夜中から朝方にかけて何度も起きてしまい、逆に寝不足のままいつもの時間に起きて熱を測ると37.4度。
平熱が低いのでこの体温でも熱があることになるわけで、今日は休みますとメールを作成しかけたのですが、朝ごはんにバナナ&ヨーグルトを食べて鎮痛剤をのんで何とか出勤しました。

お昼くらいに具合が悪くなって早退するつもりだったのですが、職場ではそれなりに元気で早退するほどでもなくなってしまいました。
朝は受け付けなかったコーヒーも飲めたし、ダメ元で持ってきたお弁当も食べることができました。

でも、夕ごはんはどうしよう・・・。
何も作る気がしないけど、普通に元気なじゅんとまなにお粥というわけにもいかないし。

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2011年12月26日

お餅で歯が・・・

昨日は毎年恒例のお餅つきの日でした。
お餅つき自体は楽しく美味しく終わったのですが、残った大福を今朝食べたところ9月末に治してもらった下の前歯がまたしても欠けてしまいました。
その前は1年半くらい大丈夫だったのに、今回は3ヶ月でアウトです・・・。

で、年内にどうしても治しておきたいと歯医者さんに電話したら、一番早くてあさっての夕方だそうです。
仕事納めの日に歯医者というのも悲しいですが、そもそもお餅で歯が欠けた時点でドンヨリとしちゃいました。
せっかくあと3日行ったら冬休みだと思っていたのに、何だかな〜。

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2011年10月31日

デトックス効果あるかな?

今日は有休をとって大腸内視鏡検査を受けてきました。
昨日から検査の準備は始まっていて、3食ともレトルトなどの検査食しか食べていけなかったり、夜にのむ下剤もあって夜中トイレに何度も起きたり。
今日は今日で朝から病院に行って午前中は2L近くの下剤をひたすら飲んで、昼から脱水症状を防ぐための点滴をしつつの検査・・・終わって家に帰ったのは16時頃で丸2日つぶれた感じでした。

結果は問題なしでホッとしました。
腸がすっかりキレイになるのでちょっと辛いデトックスだと思えば苦行も多少は納得できますが、来年はがん検診を受けるかどうか迷うところです。

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2011年10月06日

風邪薬って効くのね〜

結局、昨日はあまりに具合が悪くて1本早いバスに乗れるよう10分ほど早退。
職場にも風邪薬は常備していなかったので、家に帰って母に風邪薬を出してもらいました。
使用期限が1年前に終わっていたのですが、薬をのんで早寝したら今朝は喉と鼻以外治っていました♪

念のため朝も薬をのんで出勤したところ、昨日は見るのも嫌だった書類の処理がサクサク進むこと!
風邪薬って効くんだな〜と実感したのでした。
普段、薬をあまりのまないから効くんでは?と職場の人に言われましたが、確かに。
今度の週末に風邪薬を忘れずに買っておこうと思います。

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2011年10月04日

風邪薬きらしてた!

昨日から風邪気味です。
今朝はクシャミが止まらず、夕方には頭痛も・・・。

今日は両親が用事があるというのでバスでまなを連れてきて、地下鉄駅で待ち合わせてまたバスに乗って一緒に帰りました。
体調が良かったらせっかくの機会なので寄り道してもよかったのですが。

家に帰って薬をのもうと思ったら風邪薬をきらしていて、親世帯も探してみたけど救急箱がどこにあるかすらわからず、仕方なくバファリンをのんでみました。
頭痛は治ると思うけど、鼻水は止まらないだろうな〜。
明日も仕事を休めないので、早寝するしかないという感じです。

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2011年09月27日

バリウムと歯医者さん

今日は朝からバリウムの検査でした。
毎年がん検診が無料で受けられるのはありがたいことです。
20代から当時の会社の方針で残業が一定時間を越えると人間ドックを受けていたため、バリウムもかれこれ5回以上は飲んでいると思います。
採血が必要な検査よりもバリウムの方が気が楽なのは私だけでしょうか・・・。

そして夕方歯医者さんに寄って帰ります。
日曜日に下の前歯が欠けていることに気付いたので治してもらいに。
1年半前に欠けたところと同じなので、新たに欠けたわけでなく補修してもらったのが取れてしまったようです。
今回治してもまたある程度したら取れちゃうんだろうな〜と思うけど、保険の範囲内で見た目も問題なく治していただけるので仕方ないかな。

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2011年09月13日

とりあえずまとめとこう

夏が終わって涼しくなってきたというのに、半年前に美容室へ行ったきりの髪が鬱陶しくなってきました。
パーマがとれてきたんだとは思うのですが、その前1年間も美容室に行かずに耐えたはずなのに・・・。
とりあえずしばらくは美容室へ行く時間が無いので、前髪を自分で切って全体にトリートメントをして、まとめ髪で乗り切る作戦でいこうと思います。

そういえば寝癖がトレードマークのまなも、この前「今日もひどい寝癖だね〜」と言ったら自分で水をつけて、直して!とドライヤーを使っている私のところへやってきました。
ただでさえ時間が無いのに、まなの寝癖まで面倒みていられないんだけどな〜。

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2011年05月24日

2年半の経過観察の結果

今日は午後休をとって、乳がんの再検査へ行ってきました。
再検査は3回目。
昨年は念のためあと1年と言われてガッカリしましたが、今日はようやく「次からは普通の検診でいいですよ」と言ってもらえました♪
最初にひっかかってから2年半の間、石灰化が増えることもなかったためだそうです。

2方向からのマンモグラフィで合計4枚の写真撮影とエコー検査と触診・・・特にマンモは辛かった上に自己負担3、4千円。
これを3回も受けたわけですが、異常なしという結果で本当に良かったです♪

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2011年02月02日

これも卒園準備・・・?

伸び放題の髪を何とかすべく、POLAイデアスタイルシリーズのトリートメントベースオイルというのを買ってみました。
洗い流さないタイプのトリートメントで、朝スタイリング剤として仕上げに使っていますが、ダウンスタイルの時もボリュームがストンと落ち着いて良い感じ♪

まとめ髪の時も毛先につけるとつやがでそうなので、卒園式・入学式のアップスタイルにもいいかもしれません。
・・・というか、ヘアアレンジの研究をして事前に練習しないとなぁ。
卒園式までにやることがまた1つ増えました。





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2010年12月17日

久しぶりの閃輝暗点

夕ごはんの後「ティンカーベルと月の石」を観ていたのですが、終わり頃になって久しぶりに頭痛の予兆に見舞われました。
まなが寝る時に少し横になっていたら激しい頭痛も無く治まりました。

私の場合は、頭痛が始まる前に閃輝暗点(視界にチカチカした光「閃輝」が現れ、徐々に移動しつつ元のところは「暗点」に変わり見えにくくなる現象)が発生します。
これがはじめて起こったのは高校生の頃、授業中でした。
見えにくいので何だろう?と思っていたら、その後ひどい頭痛が・・・。
若い頃は月に1回ペースだったのが、ここ何年かは平和だったのですが。

ウィキで調べると、「中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性がある」なんて怖いことも書いてありました。
今日の場合は頭痛が軽かったのでちょっと気になるかも・・・。
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2010年12月10日

7年ぶりに爪磨き

昨夜、録画していた映画を観ながら7年ぶりに爪を磨いてみました。
7年ぶりというのは結婚式以来ということなのですが、元々爪のお手入れの習慣があったわけではなく結婚式の時だけちょっと頑張ってみましたという程度の話。

当時100円ショップで買った爪磨きを引っ張り出してきて、片手間に磨いただけでもそれなりにツルツルになりました。
ちなみにちょっとしたお出かけのためにマニキュアを塗っている母を見て、まなが「おばあちゃん、爪どうしたの?」とビックリしていたのですが、私がいつもしないからだよな〜と。
今度マニキュアも買ってみようかな。
とりあえずは100円ショップで・・・。
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2010年11月08日

丸7ヶ月超・・・

先日、私の誕生日にまなの散髪をしました。
じゅんとまなは1ヵ月半に1回くらい私が髪を切っているのですが、自分の髪はというと3月末から丸7ヶ月も美容室へ行っていないという状況。
前髪だけは自分で切っているけど、美容室のスタンプカードを見てもこんなに間隔があいたことは無いみたいで、最長記録更新中です。

美容室のカードは有効期限が無いので2007年から使っていて、あと1回行くと新しいカードに変わる予定。
2007年は3、7、9、11月と、私にしてはずいぶん美容室へ行っていたようです。
ショートとミディアムの中間くらいの長さだったからではないかと思われます。
2008年と2009年は4、7、11月と3回ずつ、そして2010年はまだ1回・・・。
面白いのは毎年なぜか11月の上旬に美容室へ行っていること。
誕生日だから自分へのご褒美♪みたいな感じだったのでしょうか。
このまま記録に挑戦したい気もするし、毎年の恒例を崩したくないような気もするし。
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2010年09月13日

秋の花粉症

昨日の夜からくしゃみ、鼻水と目のかゆみに悩まされています。
まなも数日前から同じ症状で、朝夕涼しくなったから風邪をひいたかな?と思っていましたが、どうやら2人して秋の花粉症のようです。

まなは毎日園庭や公園で遊んでいるせいで、私は昨日のさとらんどでやられたみたい・・・。
今年はシラカバ花粉の影響があまり無くて喜んでいたのですが、秋は秋でブタクサやヨモギ、セイタカアワダチソウ、ススキなどによる花粉症があるんですね〜。
確かにススキなんて見ただけでくしゃみが出そうな感じです。

虫が減って外遊びも快適〜♪なんて思っていたけど、思わぬ伏兵というわけですね。
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2010年08月29日

やぶ蚊被害

昨日カブトムシたちを放しに行った際に、私とまなが蚊に刺されてしまいました。
外にいたのは10分くらいでしたが、車に戻って何か痒いな〜と思ったら・・・。
まなは腕を1箇所ですが夜になるまで気付かなかったほど。
それに対し私が刺された脚の2箇所はどんどん腫れていき、夕方にはパンパンになりました。
じゅんは「ブユじゃない?」と言うのですが、血は出てないので多分やぶ蚊だと思われます。
冷えピタで冷やしていますが、しばらくは不快な症状が続きそうです。

そんなわけで、昨日の夕方にジンギスカンパーティーへ出かける時も虫除けスプレーを念入りにかけて行きました。
虫除けスプレーが残り少なくなったので、今日イオンで買おうと思ったら何と最後の1本!
まだ外で遊ぶ機会もあるし、買えてよかったです。
今年はキャンプで数箇所、なぜか職場で仕事中に1箇所・・・よく蚊に刺される年です。
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2010年06月14日

自分で前髪カット

昨日、何年ぶりに自分で前髪を切りました。
4月に美容室で髪を切った時に数年ぶりに前髪を作ったのですが、それが伸びて鬱陶しくなってきたので。

まなが産まれる前も後も、美容室に行く頻度はそんなに変わらず、早い時で3ヶ月に1回、ひどい時だと半年に1回・・・。
なので必要に迫られて前髪を自分で切ったことは多々あるわけですが、次に美容室へ行くと必ず「自分で切りましたね?」とバレてしまいます。
今回は久しぶりにしてはまあまあの出来かな〜と自分では思っていますが、多分バレるんでしょうね。
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