乾燥肌の方は必見!簡単にできる乾燥肌改善法

2010年05月28日

悪玉くん・・・

4月に受けた健康診断の結果が戻ってきました。
今回久しぶりに血液検査を受けたのですが、何とコレステロール値で引っかかってしまいました・・・。
生活習慣を見直した上で半年後くらいに再検査だそうです。
同じく久しぶりに受けた心電図(前回不整脈を指摘されていたので心配していたのです)は大丈夫だったのに、思わぬところで再検査となりブルーです。

生活習慣を見直すとなると、やはり運動でしょうか。
日ごろ全く運動をしていないことは気になっていたのですが。
休みの日にまなの外遊びに付き合うくらいではやっぱりダメかなぁ。


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2010年04月21日

歯が欠けたっ!

昨日の夜のこと。
下の前歯を舌で触るとどうも違和感があるな・・・と鏡で確認すると、先端部分が少し欠けていました!!!
上の前歯で隠れているとはいえ非常に残念な見た目となり、翌朝歯医者に行ってから職場へ行くことにしました。

歯医者は予約無しでしたが少し待ったものの1回で修復してもらえて、かかった費用も1,050円でした。
この前クリーニングしてもらうのに行ったばかりなので、初診料がかからなかったのかもしれません。
カルテによると2年前にも同じ歯が少し欠けていて、少し削って治してもらっていたようでした。
細かなヒビもあると言われ、真面目に噛みしめる癖を改善しなくては・・・。
でも、寝ている時の歯軋りはどうしようもないので、以前作った就寝時のマウスピースをちゃんと使うこと、ですね。
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2010年04月09日

念のためもう1年

先日、仕事を中抜けして乳がんの再検査に行ってきました。
昨年の再検査で問題は無いけど念のため1年後に検査に来るよう言われていたので。
昨年4月に受診したので今回も4月に・・・と思い予約したわけですが、今時期こんなに忙しいとは思わなくて失敗しました。
本当なら検査の後に直帰したかった〜。

検査結果は異常無し、でも念のためもう1年だけ様子をみましょうと申し訳なさそうに言われました。
今回問題無かったらがん保険に入ろうと思っていたのに、1年先延ばしです。
来年こそは無罪放免となるんでしょうか。
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2010年03月15日

小麦っ子の代償

1週間で1Kg弱の小麦粉を使ってナンやピロシキを作った結果、じゅんの体重が2Kgほど増えました・・・。
こちらに帰ってきて減った分が元通りという結果。
主食のごはんを減らしても、やはり小麦粉は太ることが証明されたということです。

数年前は陶芸にはまり粘土を練っていたのが小麦粉に取って代わったわけですが、凝り性なのは相変わらずです。
でも、陶芸はカロリーを消費するけど、小麦粉はカロリーを摂取してしまいますからね〜。
というわけで、小麦っ子倶楽部は週イチペースにするようアドバイスをしました。
どうせならヘルシーかつ節約レシピを研究するとか、方向転換を希望します。
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2010年03月05日

家族3人で歯医者へ

今日はちょっと早退して歯医者さんへ寄りました。
一足先に来ていたじゅん&まなと歯医者さんで待ち合わせ、家族3人で虫歯のチェックと歯のクリーニングをしてもらおうという企画です。
私とまなは1年ぶり、じゅんも東京で虫歯治療をして以来なので同じく1年ぶりくらいでしょうか。

昨年春に行った時は普通の歯ブラシで磨いてもらっていたまなですが、その時に「今度5歳になったら機械で磨かせてね」と言われていたので今日は機械で磨いてもらいました。
フッ素もシリコンのいれものにフッ素ペーストを入れて、上と下それぞれの歯全体にガバッとはめて1分間・・・というような方法になり、途中「すごい面白い口になってるよ〜♪」と手鏡を見せてもらったりしたものの1分間が相当長かったようです。

3人とも虫歯は無し、歯磨きも頑張ってると褒められて帰ってきました。
せっかくツルツル、ピカピカになったのに、帰りにラーメンを食べてコンビニでアイスを買ってお風呂上りに食べてしまいましたが・・・。
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2010年02月22日

医療費のお知らせ

健康保険組合からの「医療費のお知らせ」が届いたのですが、今年度は春に歯医者にかかったきりでした♪
昨年の今ごろまでは月1回のペースで皮膚科に通ったり咳が長引いて内科に行ったり、何かと病院に行く機会が多かったので健康に感謝です。

私が皮膚科に行かなくなってからまなの皮膚科通いも中断していましたが、最近あちこち掻いてかさぶたになってしまったところもあるほど。
皮膚科で処方された薬ももう無くなってしまう(というか使用期限はとっくに切れてます)ので、今度の土曜日あたり1年ぶりに皮膚科へ行かないといけないようです。
相変わらず混んでるんだろうな〜。
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2010年02月08日

安価なハンドクリーム

最近寒いので、手がカサカサしてところどころ切れたりしていたのですが、じゅんが関東から持って帰ってきたハンドクリームでずいぶん改善しました。
このハンドクリーム、確か100円ショップで買ったもの。
100円ながらなかなかの優れものです。
よく見ると国産ではないけど、ベトナムだしハンドクリームならまぁいいかと。

それと、祖母に処方されたものが余っているから・・・と叔母からもらったヒルドイドクリームも、職場の人がハンドクリーム代わりに使ってると言っていたのを思い出し、私も使ってみています。
病院みたいな香りがするのがいただけないですが、効果は抜群。
ヒルドイドを塗って手袋をして寝ると、朝にはしっとりツルツルです♪
職場の人が高価なハンドクリームよりもいいよ〜と言うのに納得です。
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2009年12月07日

コラーゲン玉

1週間の帰省期間が終わり、今朝じゅんが関東へ戻って行きました。

昨夜は親世帯にお歳暮で届いたものをもらってもつ鍋だったのですが、ニラやシメのラーメンなどもセットになった中に「コラーゲン玉」なるものが。
以前、いただきコッコちゃんで鍋を注文した時にも上にゼリー状のコラーゲンがのっていたけど、最近コラーゲンが流行ってるんですね〜。



この「コラーゲン玉」は1個に鶏コラーゲン3000mg入りだそうです。
もつ自体がコラーゲン豊富な食材なのにさらに追加・・・翌日のお肌が楽しみだわ〜♪なんて思っていましたが、それほど劇的な効果は見られず。
元々コラーゲンのサプリを毎日摂っていてもあまり効果が感じられないお年頃なので仕方ないんでしょうね〜。
ちなみにサプリで毎日摂っているコラーゲンは750mgほどです。
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2009年05月20日

皮膚科通い卒業か

関東から戻って以来ずっと肌の調子が良いので、ほぼ2年ぶりに基礎化粧品を使ってみることにしました。
今までは皮膚科でもらう保護剤を使っていたのですが、ちょうど使い切ってしまって病院に行くのが面倒という話もあります。
アレルギーののみ薬も関東にいる間からずっと使ってなかったし、これはいけるかも!と。

長年使ってきたファンケルに戻す前に、キュレルのトライアルキットを買ってみました。
ドラッグストアでちらっと見かけたのですが、今年の4月に[薬用]潤浸美白シリーズが発売されたのです。
敏感肌用かつ美白というのはありがたいことです。



使用して2日ほどですがこれといったトラブルもなく、しばらく皮膚科には行かなくてよさそうな予感です。
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2009年04月15日

再検査&美容室

今日はお昼ごはんを食べてから早退して再検査に行ってきました。
結果は特に問題なしでしたが、念のため1年後にもう一度検査をしましょうと言われました。
職場の検診が半年後にあるけど、精密検査にはならないのでそれは受けなくていいそうです。
そちらは無料なんですけどね・・・。

通常の検診の時は結構待ち時間があるのですが、今日は再検査専用の時間帯だったためか早く終わってしまいました。
近くのジャスコに行ったものの、やはりSCは家族で来るところだな〜と寂しくなり(家族で行くと一人でウロウロしたくなるんですけどね)、バスと地下鉄でいつもの美容室へ移動して髪を切ってきました。
昨年の夏にバッサリ切った時と同じくらいの長さにしてサッパリ♪
本当は掘北真希サンみたく・・・とお願いしたかったのですが、どうしても名前が思い出せず。
いざ切る時になってめくっていた雑誌にdocomoの広告があってコレコレ!と思ったけど言えませんでした。

でも、再検査で早退したのに髪が短くなっていたら変かな・・・。
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2009年02月25日

手荒れほぼ完治♪

昨年の夏くらいから続いていた主婦湿疹が最近ずいぶんとよくなりました。
皮膚科の薬もハンドクリームもそれほどマメにつけていなかったのに治ってくるなんて不思議です。
強いて言えば皮膚科で出されたアレルギーの薬を10日間くらいのみ続けているので、その効果でしょうか。

この調子で顔の肌荒れもよくなればいいんですが、こちらは一進一退。
職場や車のエアコンの温風で悪化するので、アレルギーの薬をのんでも意味が無いのかもしれません。
薬をのんでみた結果を報告しに今週末皮膚科へ行くのですが、手荒れには効いたかもしれないけど顔には・・・というはっきりしない状態で、この薬をしばらく続けた方がいいのかどうか悩み中です。
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2009年02月17日

喉の痛みに金柑

今日は雪が降って寒い日でした。
夕方から何だか喉が痛いような気がします。
今シーズンはまなも私も風邪をひかずに終わるかも♪なんて思っていたのですが・・・。

喉の痛みだけなので、とりあえず家にあった金柑を生のまま食べてみました。
「はちみつきんかんのど飴」があるくらいだから喉にいいんだろうと思って。
食べた時は痛みがひいた感じがしたのですが、今また痛くなってきています。

私は金柑を買ったこと無いんですが、母は「季節のものだから」とスーパーで見つけると1年に1回は買ってきます。
苦みがあるのに、なぜかまなも好き。
相変わらず渋いものが好きな4歳児です。
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2008年11月20日

温風で肌荒れが〜

職場の席がエアコンの吹き出しの下なので、顔が乾燥してひどいです。
最近は調子がいい方だったのに、寒くなって暖房を強くしたからか一気に悪化してしまいました。

マイ加湿器を机の横に置いているのですが、小さいものなのであまり効果が無く。
風向きを変えるように吹き出しのところに何か細工を施そうか、それともつばの大きい帽子をかぶるとか・・・などと対策を考えてはいるものの実現の可能性は低そうですね〜。
でも何とかしないと、冬は在宅で仕事します!と訴えないといけなくなっちゃう・・・それもいいかも♪と思ったりもしますが。

今日は皮膚科でもらったのみ薬をのんで(アレルギーじゃないから効かないとは思うけど)保護剤をたっぷりぬって早寝します。
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2008年11月09日

伸びた分

ずっと行く機会をうかがっていたのですが、今日ようやく美容室に行くことができました♪
8月半ばに行って以来3ヶ月弱の間に結構伸びてしまって、収拾つかなくなってきたので・・・。

本当はまなと一緒にバスで行く予定でしたが、出かける直前に妹が来ることになり、いとこ同士遊べるせっかくの機会だからと私一人で行ってきました。
まなに美容室に付き合ってもらうともれなくカードゲームとランチ(恐らくマックになっていたはず!)が付いてくるところだったので、かなり助かりました〜。

前回と同じ担当者がいればお願いしようと思っていたらあいにくお休みで、ずいぶん前に一度担当してもらった人になりました。
打ち合わせは「前回と同じくらいの長さで」だけだったので、3ヶ月で伸びた分を3cmと見積もって切り始めたのに気付き「もう少し短かったデス」とやり直してもらいましたが、私って普通より伸びるの早いのかな???
結果、前回と同じような仕上がりになり満足です♪
さすが店長!
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2008年10月17日

おすすめハンドクリーム

主婦湿疹に悩まされていましたが、最近ずいぶんよくなってきています。
病院からもらったステロイドを塗ってガーゼを巻いて寝る・・・というのも数回やりましたが、それよりも日常的に乾燥しないようにする方が大事かなと思い、水を触ったらハンドクリームを塗るようにしてます。
基本中の基本ですが、ついつい忘れたりしちゃうんですよね〜。

今使っているハンドクリームは、ボスがある時出張のお土産に買ってきてくれたロコベースリペアというもの。



私が手荒れがひどくて・・・と言うのを覚えていてくれて、薬局で探して買ってきてくれたんです。
これを塗ると、治ったようでまたすぐに再発する頑固な湿疹の部分も、ちょっとカサカサしてるかな?という程度になってきました。

この商品、乳液タイプもあります。
いただいたクリームにサンプルがついていたのですが、乳液も全く刺激がなくて保湿効果はバッチリ。
仕事中は乳液タイプの方がさらっとしていていいかもです。

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2008年09月08日

ポリシーには反するけど

あまりに咳がしつこいので、仕事を1時間ほど早退して病院へ行ってきました。
風邪では病院に行かないというのが数年前までの私のポリシーだったはずなんだけど、20代最後に呼吸器系の病気で入院しているので、咳の場合は大事をとって診てもらおうかと・・・。

以前風邪&胃痛で行った札幌駅の内科は消化器科が専門だったようなので、呼吸器科が専門の病院を探して行きました。
問診票に既往歴を書いたので、レントゲンと血液検査もすることに。
レントゲンは問題なくほっとしましたが、血液検査の結果は1週間かかるそうで原因の特定はできずでした。
何が原因の咳かわからない時は、とりあえず抗生物質と咳止めと漢方全てをのんでもらってますと先生が言うので、出された薬は5種類!
そして診察、検査、薬の代金を全てあわせると7千円くらいになりました。
まだ結果は出ていないとはいえただの風邪に7千円か・・・とは思うけど、ただの風邪ですね〜と言ってもらうために病院へ行ったとも言えるので、まぁ仕方ないか。
こうなったら、出された薬がてきめんに効いてくれることを願うばかりです。
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2008年09月05日

主婦湿疹

最近、主婦湿疹に悩まされています。
最初の原因は何かわからないですが、先日の職場の引越し作業でかなり悪化したため、この前皮膚科で薬を出してもらいました。

今まで皮膚科で手は診てもらっていませんでしたが、もっと早く診てもらえばよかった〜と思いました。
というのも、診察の後に看護師さんが薬を塗ってガーゼを巻いてくれた部分が、2時間後くらいにガーゼをとってみると結構キレイになっていたんです。
そうか、ちゃんとケアすれば治るんだ(というより薬がとても強いのかもしれませんが)と安心して、家ではほとんど何もせず・・・。
案の定またひどくなってしまったので、慌ててガーゼを巻いてみてます。
ガーゼを留めるテープがなかったのでセロテープを貼ってますが・・・。

病院で言われたのが、冬になる前にどれだけ治しておけるかがポイントですよということ。
乾燥シーズンに入ると皮膚の機能が落ちて、現状維持で精一杯になるから治りにくくなるんだとか。
朝は時間がなくて手まで構っていられませんが、薬をバッグに入れておけばバスで塗れるし、少し本気で取り組もうかと思います。
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2008年08月19日

髪を切って2日目

日曜の午後に髪を切って昨日の朝仕事に行ったら、ものすごい近くに行くまで私だと気付かない人もいたりで、みんなの反応がなかなか面白かったです♪
かくいう私もようやく見慣れてきました。
どれだけ切ったんだ!という感じですが、これはセミロングというよりはショートといった方がいいくらいでしょう。
こんなに短くしたのはいつ以来かな〜。

ところで、短くなった髪を見たまなの第一声は「かみ、いいね!」(ニコ♪)でした。
4歳にしてニクイ台詞じゃないですか〜。
ちなみに職場では女性に大変好評です。
みんなやたらと褒めてくれるので、今までの髪型はそんなに似合ってなかったのかしら・・・と不安になるほどです。

これだけ短くしてしまうと、今までのように美容室に行くのは半年ぶりとか、安くて早いところがいいとか、そういうわけにもいかなくなるんですよね〜。
今回は昔から行っていたカット3千円台の美容室。
ショッピングモールに入っているカット2千円台の美容室とは、やっぱり時間と手間のかけ方が違う感じがします。
単に美容師さんのあたりが良かっただけかもしれませんが・・・。
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2008年06月14日

歯医者でレゴ

今日は予約していた歯医者へ。
まなは3歳児検診以来のフッ素、私は虫歯のチェックとクリーニングをしてもらうために2人で行ってきました。

まなの歯医者さんは2回目で、1回目は2歳の時でした。
その時も全く泣かずに終わったし、保育園でも定期的に歯の検診を受けているので慣れたもののはず・・・と思っていましたが、座った椅子が動いたのにビビってしまい、結局私が抱っこして座ることになりました。
1回目の時は平らになった椅子の上に長方形で平たいクッションを置いてそこに寝たので問題なかったんですね〜。
診察とフッ素の間も、エアをかけるとかちょっとしたことで「やぁだ〜!」と口を開けるのを拒んだり、訳がわからずだった2歳の時よりも格段にやり辛くなっていました。

どうにか終わって今度は私の番になり、診察の間ずっと歯科衛生士さんが一緒に遊んでくれていました。
診察室の中に絵本やオモチャが置かれたテーブルがあるので、すぐ近くにいるのでお互い安心です。
しかも、まなの大好きなレゴがあったので、衛生士さんと2人で何やら話しながら作品を作っていました。
まなは人見知りというほどでもないけどかなり内弁慶な性格なのですが、いつも家で遊んでいるような調子でほぼ初対面の人と遊んでいましたね〜。
レゴってすごい!と思いました。
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2008年06月09日

薬のせいか疲れのせいか

先日皮膚科を受診した際に毎日寝る前にのむように言われた抗アレルギー薬なんですが、飲むと次の朝非常にだるい感じがします。
眠くなる成分が入っているからなんでしょうか・・・。
朝からだるいので行きのバスで寝てしまい、中途半端な睡眠で一日ボ〜っとした上に帰りのバスでも寝てしまい、以下繰り返し・・・何だか一日中スッキリしないんです。

とか言いつつ、今日ものみました。
のむのを忘れた翌日は頭スッキリ!というような有意差がなく、薬のせいなのか慢性的に疲れているのかよくわからないという話もあり。
次回の診察で一応言ってみようかと思いますが、別の病院で処方されたアレルギーの薬ものむと頭がモヤモヤしたし、のめる薬がなくなってしまうような・・・。
頭モヤモヤはおいといて、抗アレルギーの効果があるのかを確認するためにも、出された分はのんでみようと思います。
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